Ci potrai trovare quiiiii.... con le nostre notti bianche...

Che invidia mi fa chi si addormenta appena posa la testa sul cuscino! Che nervi essere stanca e aspettare il sonno che non arriva!
Ricordo che anche da bambina qualche volta, se ero preoccupata per qualcosa, non riuscivo ad addormentarmi. Da qualche anno però le cose sono di gran lunga peggiorate e il processo di scivolamento nel sonno è diventato per me delicatissimo. La lettura è la cosa più soporifera che esista per me. Qualsiasi cosa legga, dopo due o tre pagine le palpebre si abbassano, allora capisco che è l'ora di spengere la luce e tipicamente, per dribblare i pensieri ansiogeni, provo a ripetere dentro di me cosa ho appena letto (da lì mi accorgo che spesso non ho capito un bel niente). Talvolta l'espediente fallisce ed allora ho provato negli anni altre strategie: raccontarmi mentalmente film, viaggi o ripercorrere con il pensiero i ricordi di infanzia, ripetere nel pensiero la conferenza o la lezione che ho sentito quel giorno, ascoltare con il lettore mp3 qualcuno che parla.
Ci sono periodi comunque in cui niente sembra funzionare e ormai è infranto il tabu di arrivare al mattino "in bianco". Per fortuna durante il giorno reggo bene e non sento troppo la stanchezza però quando si riesce a riposare decentemente il mondo appare tutto più roseo.
Ma cos'è che mi impedisce di addormentarmi? Talvolta è evidente: sono in un letto che non è il mio, magari in una camerata di un rifugio in montagna con altre persone estranee. E poi non deve essere troppo caldo ma nemmeno devo provare freddo. Infine (come tutti, credo) ho il mio personale retaggio infantile necessario per lasciarmi andare e cioè devo coprirmi la testa, anche con il semplice lenzuolo (esigenza che sconto d'estate con delle gran sudate). Altre volte invece non c'è niente di anomalo o di strano. E allora perchè il sonno non arriva? Mi pare di aver capito che uno dei principali impedimenti è l'avere qualcosa in sospeso, qualcosa di non risolto, qualcosa che mi rode, che sta lì zitto zitto in un angolino del mio cervello. Succede che, una volta spente le luci, "il problema del momento" guadagna l'attenzione. Capita che io non ci possa fare nulla ed allora le cose si mettono male. Altre volte però proprio in quei momenti di insonnia, a bocce ferme, vedo tutto più chiaro e mi viene persino in mente una soluzione percorribile. E allora magicamente mi addormento.
Tuttavia non sempre purtroppo le cose vanno così. E mi fanno una grande invidia quelli che si addormentano ovunque, come i bambini piccoli, in tutte le posizioni possibili, in auto, in treno, in aereo, con la luce, con il rumore, abbracciati a qualcuno. Si vede che non hanno conti in sospeso con il mondo.
Uno di questi giorni mi è capitato di risentire quella bella canzone interpretata dalla Fiorella Mannoia che si intitola "Quello che le donne non dicono" e mi ha colpito quel passaggio che dice: "tanto ci potrai trovare qui, con le nostre notti bianche..." . Vuoi vedere che è un problema prevalentemente femminile!